BOKA
Händer i lugn och ro på en strand i solnedgång

Vägen till mer harmoni och lugn i ditt liv

Boka som en föreläsning eller som ett program – både för grupper och individuell coaching

Föreläsning

  • Vart stress kommer ifrån.
  • Hur vi människor fungerar mentalt.
  • Hur man kan minimera känslan av stress, press, ångest och oro.
  • Att vi har en medfödd förmåga att känna sinnesfrid och lugn i kroppen även om omständigheterna inte är optimala.

När stress, ångest och oro minskar, finns mer utrymme för läkning, återhämtning och harmoni.

Program

I små grupper eller individuell coaching

Det finns inget ”one-size-fits-all” när det kommer till hälsa och välmående. Vi är alla unika och behöver hitta vår egen väg.

I det här programmet har du chansen att få djupare insikter i hur vårt psyke fungerar och hur våra upplevelser av livet skapas, via tre enkla principer. Desto djupare förståelse vi människor har för dessa principer, ju bättre tenderar vi att må och känner mer motivation, kreativitet, lugn och harmoni i vardagen. På så vis blir det inte en kamp med viljan eller disciplinen, vilket ändå inte brukar fungera i längden. Istället blir det med mer lätthet som man kan göra de förändringar man behöver. Vare sig det handlar om att stressa mindre, gå ner i vikt, bli en bättre ledare, byta jobb, börja träna, vara mer närvarande, äta bättre eller något annat.

Exempel på vad kursen kan ge:

  • Ökat välmående
  • Mer lugn och harmoni i vardagen
  • En förståelse för hur vi fungerar mentalt
  • Mindre stress
  • Förbättrade relationer
  • Bättre kommunikation
  • Ökad närvaro
  • Ökad kreativitet

Upplägget av kursen/coachingen kan anpassas efter det specifika behovet och önskemålet i gruppen.

Skicka ett mail med namn och nummer om du vill bli uppringd eller för att boka ett kostnadsfritt möte där vi ser över vad ni behöver.