Föreläsning  / Kurs

Utvecklas med vänner, din partner eller kollegor. 

Tillsammans skräddarsyr vi det upplägg som passar er. 

Boka endast föreläsning eller föreläsning och sedan grupper, eller individuell coaching, eller... Möjligheterna är många, det som passar er helt enkelt.

Exempel på föreläsning och kurs finner du i pdf-filerna längre ned.

"Lugn och stabil även när det blåser storm"

"Vägen till mer lugn och harmoni i ditt liv"

Du kan också läsa mer om kursen: "Vägen till ett hälsosammare du" som är på 15 timmar.


Föreläsning-lugn och stabil.pdf
Vägen till mer harmoni och lugn i ditt liv.pdf

Vägen till ett hälsosammare du
15 timmars kurs för 2 deltagare och uppåt.
I kursen får du med dig kunskap, verktyg och nycklar för att kunna börja leva mer hälsosamt härifrån och framåt.  
exempel på innehåll i kursen:

  • Verktyg för att sänka stress
  • En förståelse för hur vårt psyke fungerar
  • Fysisk träning och träningsprogram
  • Kost
  • Posturalträning - för en väl fungerande och smärtfri kropp
Du kan läsa mer i pdf:n nedan.

kurs-ett hälsosammare du.pdf

Små grupper i HelhetsCoaching
Vill du utvecklas tillsammans med vänner, din partner eller kollegor?

Genom att dela sin utveckling samt ta del av andras, kan man få ytterligare infallsvinklar, vilket kan ge en extra dimension. Man kan även ha varandra som support.
Exempel på teman:

 - Öka din hälsa
 - Viktnedgång
 - Minska stress
 - Mer produktivitet och arbetsglädje utan press
 - Öka självkänslan
 - Bli den bästa versionen av dig själv 

Skicka ett mail med namn och nummer om du vill bli uppringd eller för att boka ett kostnadsfritt möte där vi ser över vad ni behöver.