Vägen till ett hälsosammare du
15 timmars kurs för 2-6 deltagare.
I kursen får du med dig kunskap, verktyg och nycklar för att kunna börja leva mer hälsosamt härifrån och framåt.  
exempel på innehåll i kursen:

  • Verktyg för att sänka stress
  • En förståelse för hur vårt psyke fungerar
  • Fysisk träning och träningsprogram
  • Kost
  • Posturalträning - för en väl fungerande och smärtfri kropp
Du kan läsa mer i pdf:n nedan.

kurs-ett hälsosammare du.pdf

Små grupper i HelhetsCoaching
Vill du utvecklas tillsammans med vänner, din partner eller kollegor?

Genom att dela sin utveckling samt ta del av andras, kan man få ytterligare infallsvinklar, vilket kan ge en extra dimension. Man kan även ha varandra som support. Tillsammans skräddarsyr vi det upplägg som passar er. Med det tema som ni fil utveckla.
Exempel på teman:
  • Öka din hälsa
  • viktnedgång
  • Minska stress
  • Öka självkänslan
  • Bli den bästa versionen av dig själv

Välkommen att höra av dig om du vill veta mer, eller boka en kostnadsfri konsultation.