Obrydd och kärleksfull Obrydd och kärleksfull Du är friheten själv. När det inte känns så, är det bara dina gamla tankar som du oskyldig tror på. Så låt tankarna vara, hur de än känns, vad de än säger, så släpp taget. Bråka inte med tankarna, låt dem vara, bryr dig...
Landa i nuet Landa i nuet Vi fastnar i vårt tänkande om vad vi borde och missar livet. Vi missar lugnet som finns i nuet, inte i det tänkta nuet, utan i det enda nu som finns, bortom tankar. Nuet är den eviga bakgrunden och är förutsättningen för livet. Här finns det...
Kroppen är din vän Kroppen är din vän Hela dagen, hela natten, varje timma och i varje sekund gör vår kropp allt för oss. När vi tycker att vi inte kan acceptera vår kropp, gör vi oss själva bostadslösa utan att ha någonstans att ta vägen. Kroppen är kvar, den...
Nuet är livet Nuet är livet Bara vara, acceptera och Kapitulera. Inte en gång utan igen och igen, hela livet i varje ögonblick. Uppstår det omständigheter bortom din kontroll, acceptera. Om du kan du göra något, gör det och bara var med det. Om du inte kan göra något,...
Lev med lätthet Lev med lätthet Håll ditt hjärta öppet Gråt dina tårar och fortsätt älska. Allt annat tynger dig. Medvetet och omedvetet sätter vi upp skydd. Skydd för att inte bli sårad, skydd för att inte behöva känna sorg, skydd för att inte visa att vi känner...
